만성 통증이 있는 쇼핑객들은 이 $70 및 $399 마사지 총에 의존합니다.

Amazon Prime Day를 앞두고 최대 60% 할인 혜택을 누리세요.

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가끔 허리에 매듭이 생기는 것은 정상입니다. 그러나 근육 전반에 걸친 지속적인 통증은 회복을 더 심각하게 받아들이기 시작하라는 신체의 신호일 수 있습니다. 스트레칭은 부상과 통증에 대한 첫 번째 방어선이지만, 가장 아프기 쉬운 민감하고 자극이 심한 부위(예: 어깨, 목, 엉덩이, 등)를 항상 풀어줄 수는 없습니다. 보다 빠른 통증 완화를 위해 많은 사람들이 마사지 건을 사용하는데, 전문가들은 이러한 전술에 여러 가지 이점이 있다고 말합니다. 혈액 순환을 증가시켜 근육 회복 속도를 높이는 것 외에도, 이러한 장치는 "또한 근육이 길어지는(즉, 이완되는 것을 의미) 데 도움이 되는 입력을 신체와 뇌에 보내어 더 넓은 운동 범위에 접근할 수 있게 해줍니다"라고 물리 치료사 Grayson Wickham은 말합니다. , DPT, CSCS는 이전에 Shape에 말했습니다.

온라인으로 마사지 건을 검색하면 가격이 매우 다른 수백 가지 옵션에 직면하게 될 가능성이 높으며, 이러한 다양성으로 인해 어떤 타악기가 투자할 가치가 있는지 결정하기가 어려워질 수 있습니다. 아래에서는 399달러짜리 TheraGun Elite 마사지 총과 90달러짜리 Renpho 충격 마사지 총을 비교하여 저축할지 과시할지 결정하는 데 도움을 드립니다. 두 기계 모두 현재 Amazon Prime Day 2023을 앞두고 판매 중이라는 점을 명심하세요. (BTW: 저는 Shape의 쇼핑 전문가이며 초기 Prime Day 미용 및 피트니스 거래 중 최고의 10가지 상품을 찾았습니다.)

아마존

구입:$70(기존 $170), amazon.com

주요 사양:6개의 마사지 헤드와 20개의 조절 가능한 속도를 통해 압력 선호도를 맞춤화하고 어깨, 허리, 손바닥과 같은 특정 근육 그룹을 대상으로 지정할 수 있습니다.

다른 기능들:타악기 소음은 최고 속도 설정에서도 63.5db 미만으로 유지됩니다.

가장 적합한 대상:장시간 앉아 있거나 서 있거나 일주일에 여러 번 운동하는 사람.

8,000개 이상의 완벽한 평가를 받은 이 장치는 Amazon의 베스트셀러 기관총 중 하나이며 그럴 만한 이유가 있습니다. 20가지 속도 설정을 통해 마사지 강도를 다양하게 제어할 수 있습니다. 이는 압력에 민감한 사람들에게 큰 자산입니다. 가격은 170달러로 사이트에서 가장 저렴한 타악기와는 거리가 멀지만 평론가들은 단순한 디자인이 기대에 부응한다고 말합니다. 하루 종일 책상에 앉아 있던 후 "이것은 생명의 은인입니다."라고 쓴 한 사용자는 "정말로 [그들의] 어깨의 긴장을 풀어준다"고 설명했습니다. “이것을 사용하면 혼자서 등을 마사지할 수 있습니다.” 허벅지의 “거대한 매듭”을 “놀라운” 효과로 봤다는 또 다른 팬이 덧붙였습니다. 무엇보다 지금은 60% 할인 중이에요.

많은 리뷰어들은 충전 후에도 배터리가 더 오래 지속되기를 바란다고 말합니다.

아마존

구입:$399(기존 $450), amazon.com

주요 사양: 이 충격총에는 방아쇠 지점, 큰 근육 그룹, 손과 발을 목표로 삼도록 설계된 5개의 부착 장치가 포함되어 있습니다. 또한 5가지 속도 설정으로 최대 40파운드의 압력이 생성됩니다.

다른 기능들: 배터리 수명은 충전 간 총 120분 동안 지속되며 모터 소음을 최소화하기 위해 절연 처리되어 있습니다. 마지막으로, 블루투스 연결을 통해 사용자는 자신의 압력을 정확하게 추적하고, 속도를 조정하고, 함께 제공되는 TheraGun 앱을 통해 안내 마사지를 따라갈 수 있습니다.

가장 적합한 대상:마사지건 경험자, 심부조직 마사지를 선호하는 사용자, 고질적인 만성통증을 앓고 있는 분.

마사지 건에 관한 한 TheraGun은 세련되고 강력한 장치로 유명해졌으며 이 디자인도 예외는 아닙니다. 심부 조직 마사지에 익숙한 사람들은 교체 가능한 헤드와 강력한 모터 덕분에 여러 근육 그룹과 통증 유발점에 걸쳐 강렬한 타악기를 경험할 수 있습니다. 이 기계는 절연 장벽으로 설계되었으므로 조용하게 작동합니다. 그러나 아마도 가장 흥미로운 기능은 압력에 대한 피드백과 제어를 제공하고 효과적인 마사지 루틴을 통해 사용자를 안내하는 앱과 연결하는 기능일 것입니다. 10년 동안 허리 통증으로 고생한 한 쇼핑객은 “이것은 나에게 인생을 바꾸는 구매였습니다.”라고 말했습니다. “매일 목과 등에 사용하는데, 뭉친 근육과 뭉친 부분을 풀어주고 진정시키는 데 완전히 도움이 됩니다.”라고 그들은 설명했습니다. 다른 리뷰어는 “몇 년 만에 처음으로 어깨 통증 없이 잠자리에 들었습니다”라고 동의했습니다.